ポルトガルより愛を込めて

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zoom RSS 喜多方より愛を込めて184

<<   作成日時 : 2012/12/31 11:33   >>

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いよいよ大みそかです。
昨晩は大雨で、今朝は雪と少し冷え込んでいますが、大寒波というほどではなく、今朝は、走り納めのジョギングに出かけました。
ペースは、6分台後半と言う感じの走っているのか歩いているのかわからないくらいのペースで4kmほど、雪はあまりないものの足元がいいとは言えない中ですが、少し着こんで走ったので汗をしっかりかきました。
今年は、全然走れず、おそらく年間走行距離は、50kmくらいかと思います。自転車も200kmくらいかと思います。水泳なんか2kmくらいじゃないかと。
昨年までの月間練習量いや週間練習量も下回りそうな体たらくぶりでした。
来年は、もう少し健康ジョギングやサイクリングに精を出したいものです。
今年は、日本へ帰任して変化も多く、子供ができたり、父親や恩師が亡くなったり、仕事の面では大きな失態あり、でも家族を中心に、色々な方に支えられ助けられて、無事一年過ごせたことに感謝したいと思います。
来年は家族も増えますし、仕事も厳しい環境での難しいかじ取りに間違いないので、健康に留意して活躍して行きたいと思っています。
アテ・アマニャン!

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