テーマ:朝練

喜多方より愛を込めて347

昨日は、タイヤ交換でかなり疲れました。体力の衰えを痛感するイベントになってしまった感じです。 車を少しずつ大きくしてきて、タイヤサイズが大きくなり重くなってきているのは、間違いないですが、ジャッキアップ、ボルト外し、タイヤの取り回しだけで、4回繰り返して30分くらいかな?その後、タイヤを洗って、30分くらいの1時間程度なのに、肩や背中…
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喜多方より愛を込めて338

喜多方の朝は、さすがに冷え込み具合が小山より一段上でジョギングに出ると肌を刺すような気を引き締めてくれる冷たさでした。 今朝のジョギングは、いつもより時間を長くして1時間ほどで、推定9kmかな?もう少しで10km超えたと思えるところでしたが、明日もあるし無理しなくていいやと上がりました。 当方の今の感覚では、6分ペースが2kmくらい…
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ポルトガルより愛を込めて604

今朝は、思ったよりも疲労が少なく、朝練に出かけました。 今日、ランニングで走ろうと思っていたコースを距離を計りながら、自転車でウォーミングアップでした。 距離が思ったよりもあり、折り返し付近で10km近くあり、そこから少し回り込んでくるので、トータル22kmでハーフよりも長い距離でした。 アップダウンもあり、ちょっと長すぎるので、…
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ポルトガルより愛を込めて573

今日は、朝練しました。 朝、7時に起きて、重い体ながら水泳練習に出かけようと準備していて、今日からサマータイムが終わって1時間ズレテいることに出かける寸前に気が付いて、1時間ほど休憩してから出かけました。 8時からですが、10分前に着いてしまいドアが開いていたので中に入ると、もう入場してよいとのこと。 ポルトガルらしくないですが、…
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