ポルトガルより愛を込めて

今日も、強い意志で、暑さに負けず、トレーニングと禁酒を守りました。 仕事で遅くなってしまい、自転車練習は、断念して、８時過ぎに帰宅してから、ジョギングにでかけましたが、日が長いことは、大変助かります。 ５ｋｍをジョギングして大汗をかいて、シャワーを浴びて、これでビール飲めれば最高だったのですが、がまんしました。 ついでに今日は、昼…