テーマ:マラソン

小山より愛を込めて368

今朝の小山は、12月とは思えない温かさで寒くない! しかし原選手は、なんとか立ち直ってほしい。 マラソンで体も心も壊してしまい、社会的に転落してしまったが、まだ36歳と若いのだから、競技ではなく走る喜びを楽しんで走ることで健康ジョギングで直して欲しいものだ。 競技マラソンで負の側面を公にして苦しい気持ちを吐露したのだから、もう早く…
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喜多方より愛を込めて324

昨晩は、世界陸上のマラソンを見てしまい、引き続きボルトの200mまで見てしまったので、睡眠不足です。 マラソンは、日本人でも戦えると簡単にアナウンサーが言って欲しくないほどの暑さとの戦いだったようで、日本人が経験したことのない高速レースではなかったが、あれほど練習して強い選手でも苦しめられる完走するだけでも難しいマラソンを世界一を争…
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喜多方より愛を込めて36

今朝の喜多方は、冬に逆戻りで雪の降り積もる氷点下の厳しい冷え込みでした。 気温が低いこともあり、雪は、サラサラの軽いパウダースノーでした。 でも積雪は、5cm程度で、夕方には、ほとんど融けて、今も降り続いていますが、積雪は増えないようです。 今週は、寒い日が続きそうです。 今週末は、家族の荷物だけが先に引越しでやってきます。 …
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喜多方より愛を込めて35

ポルトガルに居たので、間接的にしか知らない震災で、1年が過ぎたというよりももっと遠い存在である自分にとって、振り返ると結局、何もできない存在で、何もしてこなかった感が否めず、ご苦労されているみなさんに申し訳なく思っています。 今も、道半ばというよりゴールの見えない中、何とか毎日を過ごされている方たちに当方は全く無力のままです。 自分…
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喜多方より愛を込めて28

今日は、結局、開梱作業はパスしてしまいました。 仕事をして、テレビでびわ湖毎日マラソンを観戦して、また、仕事して、買い物に出かけて夕飯を作りました。 今日も鍋で、ここのところ毎度おなじみのメニューです。 具も味付けもほとんど同じで、定番メニューです。 日曜日に仕事している場合じゃないのですが、少しでも進めておきたくて自宅で資料作…
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ポルトガルより愛を込めて798

今日のベンダスノバスマラソン大会は、初夏の日差しながら気温は高くなく、少し風が強いもののコンディションとしては、悪くなかったです。 受付場所を手さぐり状態で、周囲の人の流れを見ながら探り当て、掲示されている一覧から自分の名前を探し、ゼッケン番号を725番と言ったのですが、セッテ・ドイス・シンコと各桁の数字を言ったこともあってか、通じま…
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ポルトガルより愛を込めて778

「案ずるより産むがやすし」の言葉を今日は、再認識しました。 ポルトガルへ来てから2年以上にわたり、床屋へ行くことを躊躇して、どうやって髪形を伝えたらいいかなど心配が先行して、日本への一時帰国時に日本で散髪し続けてきましたが、今日の気分は、何でもっと早く、ポルトガルの床屋を試さなかったのかと後悔するありさまでした。 いつもの定食屋さん…
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ポルトガルより愛を込めて588

手前味噌ながら、今日は自分で炊いた秋田小町の炊き立てを食べましたが、昨日のショックもあってか、とてつもなくおいしかったです。 やはり日本のご飯がいちばんです。 自炊で、味噌汁とご飯にちょっとのおかずで腹八分目にするのが一番いいですね。 さて、やっと今日は体調が万全になり、仕事で遅くなり、8時ちょっと過ぎでしたが、ランニングに出かけ…
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ポルトガルより愛を込めて586

今朝、起きると完全復活のような感じで、やはり疲労による部分が大きかったようです。 いつの疲れなのかわからない蓄積したものを2日くらい寝ると完済できるようです。 しかし、やはり年ですね。無理の効かない年齢になったのでしょう。 体の声を聞きながら、無理せずにやっていくしかないみたいです。 リスボンマラソンの申し込みが黄色信号になって…
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ポルトガルより愛を込めて585

しかし、体調不良とは言え、ここまでよく眠れるものだと思ってしまいました。 この2日で、40時間くらい寝たのはないかと思うほどです。 しかも食事をほとんど摂っていなかったので、まるで冬眠みたいでした。 その甲斐あって、ほとんど回復して、明日は間違いなく大丈夫です。 今日も夕飯まで出張者を放っておくわけにいかないと、夕食はレストラン…
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ポルトガルより愛を込めて339

リスボンハーフマラソンの上位選手は、シャレにならない戦歴でした。 ちょっとネットで、名前を検索すると、次から次へオリンピックや世界選手権のメダリストでした。 日本では日清食品で、元旦の実業団駅伝で活躍したゲディオン選手が、何と7位と、はっきり言って、上位7名は、世界に通じる超一流選手で、しかも1時間を2名もの選手が突破するハイレベル…
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ポルトガルより愛を込めて339

今日は、リスボンハーフマラソンの公式サイトにアクセスでき、結果を閲覧しました。 驚いたことに、優勝した選手は、世界記録の58分23秒で、2位を1分以上離してのゴールだったようです。 ケニアでもエチオピアでもなく、エリトリアの選手のようです。 エリトリアってどこ?? 後半の強さが際立っているラップタイムで、あの暑さで恐ろしいペース…
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ポルトガルより愛を込めて338

祝勝会が30%、反省会が70%でしたが、豚足をいただきました。 オーブンで160℃で20分、全く焼けている感じが無いので、温度を200℃まで上げて10分、こんがり焼きあがりました。 塩と胡椒を振って出来上がり、何だかとってもおいしそう!! 何とも言えない、まったりとしたゼラチン質な肉や皮がおいしこと、この上のない至福な感じ!! …
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ポルトガルより愛を込めて337

なかなか電車の乗り継ぎが悪く、やっと帰宅できました。 公式サイトをチェックしようと試しましたが、アクセスできませんでした。 夜にでも再度挑戦しようかな? レース結果は、暑さとの戦いとなり、「練習は、裏切らない」の言葉通り、練習の通りのものになり、1時間50分ちょうどでのゴールでした。 公式計時は、2分半くらい違うと思います。 …
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ポルトガルより愛を込めて336

今から、マラソン大会スタート地点へ向けて出発です。 天気予報は、幸運にも外れで、穏やかな晴れの天気で、気温も15℃くらいと最高のコンディションです。 朝食は、お茶漬けご飯とバナナをよく噛んで、ストレッチは、軽めで、スタート前にもう少し入念にやるつもりです。 思ったよりも筋肉痛までいかないだるさが残っており、アップもしっかりしておく…
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ポルトガルより愛を込めて335

最終調整は、ウォーキング、ストレッチ、ジョギング、そして1kmのタイムトライアル(感覚的には90%)、そして、またジョギング、ストレッチ、ウォーキングと30分強の軽い練習で仕上げました。 1kmのタイムが3分50秒で粘りぬいても3kmまでは持ちそうもない感覚でしたが、このペースで走れるということは、4分30秒ペースでも、10kmくらい…
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ポルトガルより愛を込めて312

今朝も、何だか起きられず、普段はお世話にならない2回目の目覚ましで、やっと起床、何だかすっきりしない目覚めで、仕事の不調というか悩みというか、ストレスというか、ちょっと気分が落ち込むような感じです。 何となくいいことがないというか、損している気分になることがあるので、今は、波の底だと思っています。 さて、一方で、こんな時は、体を動か…
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ポルトガルより愛を込めて273

今日は、会社帰りにスーパーへ買い物へ出かけました。 買うべきものは、洗濯の柔軟剤、水、にんにく、お肉でしたが、ガソリンスタンドでもらった割引券が明後日までで15ユーロ以上買わないと、値引きしてもらえないので、ビールを足りない分買いました。 必ず飲むものだからいいやと思いつつもスーパーの思惑にはまっているような気持でした。 家に帰っ…
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ポルトガルより愛を込めて269

今日の最後の更新です。 大阪国際女子マラソンのニュースを見ました。 赤羽選手の下りでの失速は、同じとは言えませんが、走っている身としては、よくわかります。 果敢な走りには、感動を覚えますが、無理はしないで欲しいですね。 下りは難しいし、登りは、がんばれば、自力で何とかなるものの、下りは、関節がやわらかいというか、体重移動がスムー…
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ポルトガルより愛を込めて256

今日は、また一段と冷え込んでいました。 きっと、寒気団が南下したのだろうと思います。 日本では、西高東低の気圧配置が冬型の典型で、寒気の入りを示すのですが、ポルトガルの天気図は、ほとんど見たことがありません。 興味をもって、見てみなくては!! 会社から帰って、今日は、ジョギングに出かけました。 いつもより寒いので、体が温まるま…
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マラソンについて一考!

ポルトガルのことを、離れ、マラソンについて一考してみました。 当方のマラソン(42.195km)の経験は、10レースは超えていますが、よくわからなくなっています。 自己ベストは、3時間9分ぐらいだったと思いますが、これもよくわからなくなっています。 マラソンは、とにかく、30km過ぎに、とてつもなく苦しい局面がやってきて、素人の当…
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ポルトガルより愛を込めて137

今日は、久しぶりにお取引先の部長さんとの自転車練習に参加しました。 昨日、ロードであまりの暑さに、40kmくらいで断念した練習の疲労が、思ったより残っておらず、調子自体は悪くないものの、部長さんが、昨日、遅くまで飲み過ぎたとのことで、今までにないスローペースでした。 登りでは、追突しそうなペースで、実際、何度も登りきれない部長さんに…
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